תזונה מומלצת להריון  
מרכיבים חיוניים בתזונה, מה
לאכול, כמה ולמה, ממה רצוי
.להימנע, וגם תפריטים לדוגמא
הריון רב עוברי  
כיצד נוצר הריון רב-עוברי
.ומהם הסיכויים ללידת תאומים
הטיפול בתינוק  
,הנקה, החתלה, רחצה
,כיצד להרגיע תינוק בוכה
.כללי בטיחות חשובים, ועוד
תחילת ההריון  
,בדיקת הריון, הסימפטומים
,הביקור הראשון אצל הרופא
.חישוב תאריך הלידה ועוד
ההריון < עמוד ראשי   

 

 
ההריון
השבועות הראשונים
ההתעברות
הסימפטומים להריון
בדיקת הריון
התחלת המעקב הרפואי
חישוב תאריך הלידה המשוער

ההודעה על ההריון

תזונה מומלצת
מרכיבים חיוניים בתזונה
ממה רצוי להימנע
תפריט מומלץ לדוגמא

העלייה במשקל

אסור ומותר
חומרים המשתלבים במחזור הדם של התינוק
קרינה וחומרים מסוכנים
קיום יחסי מין במהלך ההריון
אורח חיים בריא ומאוזן
המשך העבודה במהלך ההריון

תרגילי כושר
תרגילים מומלצים
תרגילים לא מומלצים
יציבה נכונה

המעקב הרפואי ובעיות בריאותיות
בעיות גב ורגליים
בעיות במערכת העיכול
קשיי נשימה ולחץ בחזה
שליטה על שלפוחית השתן
דימומים
עייפות כרונית

המצב הנפשי
מצבי רוח הפכפכים
עייפות
נדודי שינה
"תחושת - "מתי זה כבר ייגמר
חשש מהלידה ומכאבים
חשש מגידול הילד

תפקידי בן-הזוג

התפתחות העובר
 




ההריון < עמוד ראשי